Poradnia rozpoznawania płodności

Obserwacja cyklu to nie tylko wiedza o tym, kiedy jesteście płodni, ale także narzędzie do monitorowania zdrowia kobiety.

Po co obserwować płodność?

Większość kobiet wie, ile trwają przeciętnie ich cykle i kiedy miały ostatnią miesiączkę. Gdy zagłębimy się w to: jak wygląda cykl, czym się charakteryzuje i przeanalizujemy jego przebieg, dowiesz się o swoim zdrowiu znacznie więcej. Jak to zrobić? Zacznij obserwować swój cykl!

Jaki objaw płodności obserwuje się w cyklu miesiączkowym?

W Modelu Creighton obserwujemy przede wszystkim zmiany śluzu szyjkowego. Dlatego tak ważne jest, aby prowadzić obserwacje systematycznie – im częściej prowadzisz obserwacje, tym więcej wiesz o swoim cyklu.

Od czego zacząć obserwacje cyklu?

Najlepiej rozpocząć obserwacje cyklu miesiączkowego od spotkania z instruktorem Modelu Creighton, który wytłumaczy, jak działa metoda i będzie Was prowadził przez kolejne etapy, ucząc Was świadomej obserwacji. Będzie pomagał w rozwiązywaniu problemów i zaproponuje techniki pomocne w prowadzeniu jak najlepszych obserwacji. Instruktor będzie także monitorował prawidłowość cykli.


Rozumiejąc swój cykl, łatwiej będzie Ci zrozumieć procesy jakie zachodzą w Twoim organiźmie.

  • skąpe lub nadmiernie obfite miesiączki,
  • bolesne miesiączki, które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie,
  • brak śluzu szyjkowego lub śluz szyjkowy pojawiający się przez większość dni cyklu,
  • słaba jakość śluzu szyjkowego,
  • nieregularna faza poowulacyjna,
  • zbyt krótka lub zbyt długa faza poowulacyjna,
  • brązowe plamienia przed miesiączką,
  • brązowe plamienia po miesiączce,
  • plamienia, które pojawiają się w innym terminie niż miesiączka,
  • zmiana koloru i zapachu wydzieliny pochwowej.

Prawidłowy cykl miesiączkowy, czyli jaki?

Prawidłowy cykl miesiączkowy to taki, w którym:

  • krwawienie miesiączkowe nie trwa dłużej niż 7 dni i nie trwa krócej niż 3 dni,
  • zaobserwujesz śluz szyjkowy – najlepiej, gdy ma on cechy śluzu wysocepłodnego i pojawia się przez kilka dni,
  • faza poowulacyjna jest stała i mieści się w zakresie 9-17 dni.

Jakich metod obserwacji cyklu uczymy w Instytucie Rodziny?

Proponujemy dwie metody obserwacji cyklu miesiączkowego:

  • Model Creighton, który jest metodą stosowaną m.in. w leczeniu niepłodności z zastosowaniem naprotechnolgii. Opiera się głównie na systematycznych obserwacjach śluzu szyjkowego.
  • Metodę angielską podwójnego sprawdzania, w której obserwowane są dwa główne wskaźniki płodności – zmiany podstawowej temperatury ciała oraz zmiany śluzu szyjkowego.

Model Creighton to narzędzie do obserwacji cyklu miesiączkowego kobiety, dzięki któremu dowiadujecie się:

  • kiedy jesteście płodni, a kiedy nie,
  • kiedy jest najlepszy moment na zajście w ciążę,
  • jak ocenić, czy dany cykl miesiączkowy jest prawidłowy,
  • jak rozpoznać nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym.

Czy Modelu Creighton można nauczyć się samodzielnie?

Z naszych doświadczeń wynika, że jest to metoda trudna do samodzielnej nauki, co więcej, jeśli karta obserwacji cyklu ma służyć lekarzowi jako pomoc diagnostyczno-terapeutyczna, błędy w obserwacjach obniżają skuteczność leczenia.

Obserwacja cyklu to coś więcej

Nauka obserwacji cyklu miesiączkowego proponowana jest nie tylko dla par borykających się z problemem niepłodności, to także pomoc dla:

  • par, które chcą stosować naturalną metodę planowania rodziny,
  • kobiet, które chcą monitorować swoje zdrowie prokreacyjne,
  • kobiet w okresie poporodowym oraz w czasie karmienia piersią,
  • kobiet w okresie premenopauzy.

Usługi poradni rozpoznawania płodności

Umów wizytę

Poznaj naszych specjalistów

przyjmujących w Poradni rozpoznawania płodności

Małgorzata Bechler

Instruktor Modelu Creighton

Hanna Kamińska

instruktor Modelu Creighton

Elżbieta Marchlewska-Puła

Instruktor Modelu Creighton

Beata Mariańczyk

położna, doradca laktacyjny, Instruktor Modelu Creighton

Marzena Mikołajczak

Instruktor Modelu Creighton

Agnieszka Pietrusińska

instruktor Modelu Creighton