Poradnia rozpoznawania płodności

Po co obserwować płodność?

Większość kobiet wie, ile trwają przeciętnie ich cykle i kiedy miały ostatnią miesiączkę. Gdy zagłębimy się w to: jak wygląda cykl, czym się charakteryzuje i przeanalizujemy jego przebieg, dowiesz się o swoim zdrowiu znacznie więcej. Jak to zrobić? Zacznij obserwować swój cykl!

Jaki objaw płodności obserwuje się w cyklu miesiączkowym?

W Modelu Creighton obserwujemy przede wszystkim zmiany śluzu szyjkowego. Dlatego tak ważne jest, aby prowadzić obserwacje systematycznie – im częściej prowadzisz obserwacje, tym więcej wiesz o swoim cyklu.

Od czego zacząć obserwacje cyklu?

Najlepiej rozpocząć obserwacje cyklu miesiączkowego od spotkania z instruktorem Modelu Creighton, który wytłumaczy, jak działa metoda i będzie Was prowadził przez kolejne etapy, ucząc Was świadomej obserwacji. Będzie pomagał w rozwiązywaniu problemów i zaproponuje techniki pomocne w prowadzeniu jak najlepszych obserwacji. Instruktor będzie także monitorował prawidłowość cykli.

Co może Cię zaniepokoić w cyklu miesiączkowym?

Rozumiejąc swój cykl, łatwiej będzie Ci zrozumieć procesy jakie zachodzą w Twoim organiźmie.

skąpe lub nadmiernie obfite miesiączki,
bolesne miesiączki, które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie,
brak śluzu szyjkowego lub śluz szyjkowy pojawiający się przez większość dni cyklu,
słaba jakość śluzu szyjkowego,
nieregularna faza poowulacyjna,
zbyt krótka lub zbyt długa faza poowulacyjna,
brązowe plamienia przed miesiączką,
brązowe plamienia po miesiączce,
plamienia, które pojawiają się w innym terminie niż miesiączka,
zmiana koloru i zapachu wydzieliny pochwowej.

Prawidłowy cykl miesiączkowy, czyli jaki?

Prawidłowy cykl miesiączkowy to taki, w którym:

krwawienie miesiączkowe nie trwa dłużej niż 7 dni i nie trwa krócej niż 3 dni,
zaobserwujesz śluz szyjkowy – najlepiej, gdy ma on cechy śluzu wysocepłodnego i pojawia się przez kilka dni,
faza poowulacyjna jest stała i mieści się w zakresie 9-17 dni.

Jakich metod obserwacji cyklu uczymy w Instytucie Rodziny?

Proponujemy dwie metody obserwacji cyklu miesiączkowego:

Model Creighton, który jest metodą stosowaną m.in. w leczeniu niepłodności z zastosowaniem naprotechnolgii. Opiera się głównie na systematycznych obserwacjach śluzu szyjkowego.
Metodę angielską podwójnego sprawdzania, w której obserwowane są dwa główne wskaźniki płodności – zmiany podstawowej temperatury ciała oraz zmiany śluzu szyjkowego.

Model Creighton

Model Creighton to narzędzie do obserwacji cyklu miesiączkowego kobiety, dzięki któremu dowiadujecie się:

kiedy jesteście płodni, a kiedy nie,
kiedy jest najlepszy moment na zajście w ciążę,
jak ocenić, czy dany cykl miesiączkowy jest prawidłowy,
jak rozpoznać nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym.

przeczytaj więcej ...

Czy Modelu Creighton można nauczyć się samodzielnie?

Z naszych doświadczeń wynika, że jest to metoda trudna do samodzielnej nauki, co więcej, jeśli karta obserwacji cyklu ma służyć lekarzowi jako pomoc diagnostyczno-terapeutyczna, błędy w obserwacjach obniżają skuteczność leczenia.